こんにちは！ 温泉ソムリエマスターのさゆりです。 本日は温泉の3大効果のひとつ「転地効果」について解説いたします。   もくじ 温泉の３大効果ってなに？「転地効果」ってなに？温泉による３つの「転地効果」の具体例身体的効果精神的効果社会的効果温泉以外でも「転地効果」は得られるの？旅行アウトドア活動文化体験スポーツや趣味活動五感で楽しむ温泉旅行視覚：温泉地の景色嗅覚：温泉の香り、大自然の香り触覚：温泉の質感（ヌルヌル、ツルツルなど 続きを読む

こんにちは！ 温泉ソムリエマスターの若女将です。 私は重度の花粉アレルギー持ち。 車のガラスが一面黄色くなっているのを見るとゾッとします。 いよいよ花粉シーズン本番を迎えましたね。 花粉症を引き起こす主たる原因、スギ花粉の飛散時期は3月中旬から5月中旬。 （変換一発目に「悲惨」が出ました。まさに悲惨な飛散時期ですよ……） 地域差はありますが、これからゴールデンウィークくらいにかけてスギ花粉アレルギーの方は対策が必要です。 温泉宿の立場か 続きを読む

こんにちは！温泉ソムリエマスターのさゆりです。 今日は、効果的な入浴法「分割浴（反復浴）」のご紹介です。 分割浴とは、3～5分ごとお湯に入ったり出たりを繰り返す入浴法で、反復浴とも呼ばれています。   もくじ 分割浴の方法効率的に分割浴をするまとめ分割浴の方法 短い入浴と、湯船から出て休憩することを繰り返すのが「分割浴」です（毎回身体を拭かなくてOK）。 たとえば「3分入浴して休憩、また入浴」を3回繰り返します。 一気に10分 続きを読む

こんにちは、温泉ソムリエマスターのさゆりです。 さむ～い冬。あったかい温泉が恋しい季節です。 でも、寒いからと言って熱いお湯にいきなり入ることは危険です。 急激な寒暖差により血管が収縮→血圧が乱高下し、最悪の場合突然死に繋がります。 これをヒートショックと言います。 お風呂場でのヒートショックを予防するためには、以下のポイントに注意が必要です。 ・居室と脱衣場、浴室の温度差を小さくする ・食事直後や飲酒後の入浴を避ける ・入浴前にコップ 続きを読む

こんにちは！ 温泉ソムリエマスターのさゆりです。 本日は、知っていると温泉がもっと楽しくなる温泉豆知識をお伝えいたします♪ 源泉かけ流し温泉の浴槽には、場所ごとに呼び名があります。 その代表が「湯口」と「湯尻」。 温泉のお湯が湯船に注ぐところを湯口、お湯が湯船の外にあふれ出る、湯口から一番遠いところを湯尻といいます。 湯の華の岩風呂。赤く囲った部分が「湯口」青い部分が「湯尻」です。   もくじ 湯尻からかけ湯をして入り、徐々に 続きを読む

生理中の温泉入浴について知っておくべきポイント こんにちは！ 梅ヶ島温泉　湯の華若女将のさゆりです。 「生理中に温泉に入ってもいいの？」 温泉旅行を予定している女性で、気になる方も多い疑問です。 結論から言うと、生理中は温泉の入浴を避けるのがベスト。 一般的に温泉は雑菌が多く、生理中の入浴による感染症のリスク、逆に経血によって感染症をほかの人へ移してしまうリスクがあるからです。 部屋付きのお風呂か、シャワーで済ませましょう。 「そうは言 続きを読む

こんにちは！ 梅ヶ島温泉　湯の華　若女将、兼　温泉ソムリエのさゆりです。 久々のブログ更新です。今回は温泉について語っていきたいと思います。 温泉地に逗留して、温泉に浸かって心身の不調を癒す「湯治」。 古来から心身を治す医療として取り入れられてきました。 湯治の歴史は古く、千年以上前から温泉を利用していた記録があります。 しかし、近年では湯治の文化は廃れてしまいました。 これは本当にもったいない！ 本記事では、温泉入浴の健康効果について 続きを読む

「のんびり温泉に入りたい！」 温泉宿に住んでいるのに、そんな衝動に駆られた若女将のさゆりです。 ここ湯の華に嫁いでから足が遠のいていた日帰り温泉。（毎日温泉に入っているから笑） 久しぶりに自宅以外の温泉に出かけたら最高でした！ 静岡市葵区にある穴場の日帰り温泉をご紹介いたします♪ 健康志向のカフェご飯あり、くつろぎスペースもあり、マンガも本も雑誌も読み放題！とまさに天国のような空間でした。 温泉ももちろんですが、それ以外のサービスも大☆ 続きを読む

このたび、若女将は「温泉ソムリエ」を取得しました！ 温泉ソムリエとは温泉の基礎知識を持ち、入浴法のアドバイスができる人を認定する制度です。 今回、この記事では“皆様にも正しい入浴法で、温泉を楽しんでいただきたい”との想いで、安全な温泉入浴法をご紹介いたします。   もくじ 1.入浴前後に1杯ずつの水を飲む2.入浴前には足先など心臓の遠くから順に十分な「かけ湯」をしましょう3.頭には濡れたタオルが効果あり4.一気に長湯せず、分割 続きを読む

妊娠中の温泉旅行はOK？A.入浴自体は問題ないが、妊娠中期（5か月~7か月）がおすすめ こんにちは！ 梅ヶ島温泉　湯の華　若女将のさゆりです。 梅ヶ島に嫁いで3年。2歳の娘がおり、現在第二子妊娠中です。 最初に妊娠したとき、 妊娠中に温泉に入っても大丈夫かな？ と、心配になったことを覚えています。 というのも、自宅が温泉宿ということで、普段のお風呂＝温泉（贅沢……！） 消毒された水道水のお風呂と違って、自然の温泉に入って感染の恐れはない 続きを読む